A música, assim como outros estímulos do ambiente, tem forte influência sobre nós.

Ela é capaz de acelerar ou diminuir os batimentos cardíacos, por exemplo. A música pode, até, controlar as suas emoções!

Geralmente escolhemos músicas que tenham a ver como o nosso estado emocional, o que pode nos manter da forma que estamos: tristes, felizes, agitados…

Para alterar esses estados, trocar o tipo de música pode ajudar. Quando estiver muito agitado, procure ouvir uma música calma. Você perceberá que aos poucos a agitação irá diminuindo.

E aí, qual a sua playlist das emoções?