Quando alguém que amamos está com depressão e queremos ajudar, a primeira coisa que devemos ter em mente é que essa é uma condição clínica séria, que precisa de acompanhamento e tratamento profissional.⠀
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Partindo desse ponto, a principal ajuda é encorajar a pessoa a buscar ajuda.⠀
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Podemos também, em conjunto com o tratamento:⠀
– ouvir e acolher, exercendo a empatia;⠀
– mantenha contato com essa pessoa;⠀
– desencoraje o uso de álcool e drogas;⠀
– encoraje a socialização; e⠀
– não ignore comentários suicidas.⠀
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O ideal é oferecer apoio com responsabilidade. A ajuda principal é reforçar que a depressão é uma doença que tem tratamento e que a pessoa precisa de ajuda médica.⠀